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L A C H Y O G A

Das Ziel von Lachyoga ist, Menschen herzlich zu verbinden, ohne zu verurteilen – das entspricht der wahren Bedeutung von Yoga.


Ablauf einer Lachyogastunde:

Wir beginnen mit sanften Gelenk- und Dehnübungen in Kombination mit witzigen Koordinationsübungen. Kleine "Lachrunden", mit spielerischen und teilweise pantomimischen Lachübungen regen zum Lachen an. Alles in allem handelt es sich um eine feine Mischung aus Atem-, Dehn-, Streck- und Klatschübungen. Es gibt eine große Bandbreite, „wie“ man lachen kann!
Im Anschluss an die Lachübungen kommt die Lachmeditation!

☺Lachen verbindet – Körper/Geist/Seele und Menschen
☺Lachen ist Gesundheitsvorsorge und macht Spaß
☺Lachen stärkt das Selbstbewusstsein
☺Lachen eröffnet neue Perspektiven
☺Lachen macht tolerant
☺Lachyoga kann keine Probleme lösen, aber es hilft dabei besser damit umzugehen


Fazit: Lachen – Lebensfreude – positive Ausstrahlung – Gesundheit


Lachyoga hilft mir dabei anderen Menschen mit Toleranz entgegen zu treten, die Dinge mal mit anderen Augen zu betrachten und vor allem das Leben etwas leichter zu nehmen.

Ein Lächeln kann den ganzen Tag erhellen, was bewirkt da wohl eine Horde lachender Menschen?




LACHYOGA - Video